Sekarang Kamu Bisa Menikmati Minuman Coklat Enak & Menyehatkan Dari Rumah !

Coklat merupakan salah satu jenis makanan yang sudah dikenal sejak ratusan tahun yang lalu, Produk-produk olahan coklat juga telah banyak dikonsumsi dan dipelajari secara luas di seluruh dunia karena coklat diketahui sebagai sumber senyawa fitokimia (procianidin, flavonoid, katekin dan epikatekin) yang signifikan dan berpengaruh baik terhadap kesehatan manusia.

Banyak tulisan dan artikel ilmiah yang menunjukkan bahwa kuantitas dan kualitas antioksidan di dalam produk olahan coklat sangat tinggi dan senyawa flavonoid yang terkandung di dalamnya dipercaya dapat mengurangi sejumlah gugus radikal bebas dalam tubuh, berkurangnya gugus radikal bebas ini berkontribusi baik terhadap masalah kesehatan manusia seperti menurunkan risiko penyakit kardiovaskular, meningkatkan kemampuan otak dan juga dapat mencegah terjadinya penuaan dini atau antipenuaan.

Jurnal Ilmiah Tentang Manfaat Coklat

Kami sangat paham mungkin beberapa diantara anda sangatlah sibuk dan belum ada waktu untuk membaca jurnal tersebut, namun anda tidak perlu khawatir karena kami sudah merangkum beberapa manfaat mengonsumsi coklat untuk anda.

Manfaat Mengonsumsi Coklat

MEREDAKAN STRES

Sebuah penelitian membuktikan bahwa dengan mengonsumsi coklat hitam dapat meredakan stres, membantu menenangkan rasa cemas, dan memperbaiki mood. Jika anda mengonsumsinya secara rutin setiap hari selama sekitar 2 pekan, maka tubuh akan mengurangi produksi hormon stres, sehingga stres pun bisa teratasi.

MELINDUNGI TUBUH DARI PAPARAN RADIKAL BEBAS

Sejumlah penelitian medis menyatakan bahwa tanaman kakao merupakan tumbuhan yang banyak mengandung zat antioksidan.

Antioksidan itu sendiri berfungsi untuk melawan radikal bebas yang dapat merusak sel-sel tubuh dan menimbulkan berbagai masalah kesehatan.

Dengan mengonsumsi makanan yang kaya antioksidan, seperti coklat hitam, maka kesehatan tubuh pun dapat terjaga.

MENJAGA KESEHATAN DAN FUNGSI OTAK

Banyak riset yang telah menunjukkan bahwa konsumsi coklat hitam secara rutin dapat membantu mempertahankan fungsi kognitif dan daya ingat, sehingga risiko terkena pikun atau demensia dapat berkurang.

Selain itu, orang yang rutin mengonsumsi coklat hitam setiap hari memiliki risiko terkena stroke lebih rendah dibandingkan orang yang jarang atau tidak pernah mengonsumsi coklat sama sekali.

MENJAGA TEKANAN DARAH SEHINGGA DAPAT MENGURANGI RISIKO PENYAKIT JANTUNG

Kandungan nutrisi dan antioksidan dalam coklat hitam juga diketahui dapat meningkatkan kolesterol baik (HDL) dan mencegah terjadinya sumbatan pada pembuluh darah (aterosklerosis) yang menjadi penyebab penyakit jantung dan stroke.

MEMELIHARA KESEHATAN DAN KECANTIKAN KULIT

Kandungan antioksidan flavonoid pada coklat hitam juga bermanfaat untuk melindungi kulit dari paparan sinar matahari yang dapat menyebabkan kulit keriput dan penuaan dini kulit.

MENGURANGI RISIKO PREEKLAMSIA

Konsumsi cokelat pada trimester pertama atau ketiga kehamilan telah dikaitkan dengan penurunan risiko terjadinya preeklamsia.

Sebuah penelitian mengungkapkan bahwa ibu hamil yang rutin mengonsumsi cokelat 1-3 takaran saji per minggu selama trimester pertama memiliki risiko 50 persen lebih rendah untuk terkena preeklamsia.

Namun, hal ini masih perlu diteliti lebih lanjut, agar dapat diketahui dengan lebih jelas bagaimana efektivitas cokelat dalam mencegah preeklamsia.